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ＩＳＣすくも
0880-65-7680
●ストレッチクラス
心身をリラックスさせたい方や、柔軟性を向上させたい方におすすめのクラスです。日常生活で固まった体をバランスよく伸ばします。
【火曜日・水曜日・金曜日】
１３：００〜１３：３０
●アクアクラス(水中運動)
水の浮力や抵抗を利用して、無理なく全身を動かす運動教室です。膝や腰への負担が少なく、運動不足の解消や体力づくり、健康維持におすすめです。
泳げない方でも安心してご参加いただけます。
【火曜日・水曜日・金曜日】
１３：４５〜１４：３０
●マスターズクラス(水泳)
水泳を始めてみたい方から、もっときれいに泳げるようになりたい方まで、どなたでも安心してご参加いただけるクラスです。
初めての方や泳ぎに自信がない方も大歓迎。
一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。
【火曜日・水曜日・金曜日】
・１０：３０〜１１：１５
・１４：４５〜１５：１５
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